レストランでの集合写真など、正面からのバストショットを美しく見せる決め手は、上半身の姿勢です。

胸や腰を前傾させて猫背を防ぐ方が多いのですが、あくまでお腹の力で身体を押し上げるのが大事。足から腰、お腹、肩へと、下から意識して姿勢をつくるのがポイントです。

美しい正面ショット　ココがポイント！

①     足→腰：両膝は内側に力をいれ、お尻を締めて。足元から上に姿勢を整える意識を。

②     お　腹：恥骨からおへそ、みぞおちへと重力を上に引き上げる。

③     肩・首：肩はリラックスして力を入れず、首を長くキープ。

④     手　元：テーブル前では手を隠さず、上に出すほうが自然。

指を揃えて重ねるとフォーマルに。クロスして組み合わせるとエレガント感を演出。

姿勢は歯の健康にも大いに影響します。歯ぐきの奥深くには歯の健康を支える動静脈血管が迷路のように走っており、ちょっとした姿勢のゆがみや首の傾きで、この細い血管はキュッとホースを捻った状態に。血流が滞ると歯や歯ぐきが貧血状態になり、歯周病や歯痛、また肩こりの原因にもなるのです。

健康な歯が輝く笑顔は、正しい姿勢から。

腹筋をしっかり意識して全身美人を目指しましょう！！